検索

台湾北投温泉2015

寒い日本を後にして台湾北投温泉へ行ってきました。

今回はやはりいつもより寒いせいか体調を崩してキャンセルする方が多かったです。しかし台湾に来てしまえば暖かく初日は25度もありました。 初日はいつものように患者さんを北投の温泉街を1周して新秀閣の大浴場へ。1時間たっぷり入浴してからホテルへ。本日は移動疲れもあるので近所の素食店にて夕食。皆さんで野菜の火鍋を食べました。台湾はベジタリアンの人口が多く街のあちこちで素食(ベジタリアン料理)が手軽に食べられるのです。すばらしい環境です。

野菜たっぷりで最後に麺かご飯がえらべて日本の雑炊のような食べ方も出来ます。ちなみに素食は仏教的食事方法でもあるのでお坊さんもよくお見かけします。台湾は小乗仏教なので日本より食事の制限が徹底され動物性蛋白は一切取りません。続く

0回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

足のトラブル

先日いらした膝痛の患者さんですがよくよく身体を診ていくと足の外反母趾が相当ひどい状態でした。もちろん膝の痛みが出ているのでX脚気味ではありますがどうも外反母趾を何とかしないと歩行に問題も出ています。もはや骨の変形がすすんでしまっていますが足のマッサージと指圧をするとアーチが戻り若干親指も開くようになりました。今後は自宅でもマッサージと足の指の筋トレとストレッチを指導して毎日やってもらうことにしまし

力の入れ方抜き方

最近は筋トレブームでトレーニングに励む方も多くいらっしゃいます。力を入れることはとても意識しやすく筋肉も増えていくのでとても満足感があります。 ところがいざ色々なスポーツの場面では力を入れる、力を抜くの連続です。思うに一流アスリートはパワーもありますが力の抜き方も熟知している天才なのではないでしょうか。 マッサージや指圧でもたまにいらっしゃるのですが力を抜いてくださいと言っても余計に硬くなる方もい

内臓脂肪型肥満

最近電車に乗ると以前に比べて通勤電車で小太りの男性が増えたような気がします。 やはりコロナ中で運動不足や食事の乱れがあり肥満体になる方が 増えているようです。現実にもコロナ最中にテレワークや運動不足などで太った方が増えたとのデータがありました。 その中でも内臓脂肪はあまりよくありません。内臓周辺に蓄積する脂肪は 代謝が盛んで血中脂質濃度を高めてしまいます。インスリン抵抗性も悪くなり 脂質異常や糖尿