masamichi abe2022年2月28日読了時間: 1分玄米でダイエット 玄米は病気の方だけでなく、ダイエットにも本当におすすめ父親の教育方針で、かれこれ玄米食を続けて三十年以上の私。現在、三十代後半ですが、高校生の頃より体重変動がほとんどありませんこれも毎日玄米を食べているおかげか、と。もちろん外食したり、時々は食べ過ぎたりもしますが、普段家での食事を玄米食にしていると自然と体重が元に戻るみたいです。玄米の美味しい炊き方なども、今度紹介していきたいと思います。写真は玄米に黒米をブレンドして発芽させて炊いたもの。美味しかったです
玄米は病気の方だけでなく、ダイエットにも本当におすすめ父親の教育方針で、かれこれ玄米食を続けて三十年以上の私。現在、三十代後半ですが、高校生の頃より体重変動がほとんどありませんこれも毎日玄米を食べているおかげか、と。もちろん外食したり、時々は食べ過ぎたりもしますが、普段家での食事を玄米食にしていると自然と体重が元に戻るみたいです。玄米の美味しい炊き方なども、今度紹介していきたいと思います。写真は玄米に黒米をブレンドして発芽させて炊いたもの。美味しかったです
花粉症の対策3月に入り暖かくなりました。花粉症が昨年の10倍の量とかで猛威を振るってますが、つらい時期だと思います。日本人は花粉症になる方が年々増えていて今や日本人の4割を超える方々が苦しんでいるようです。 とくに対策としては薬を処方してもらうのももちろんですが、日常でも気を付けることもあります。 1 マスクや眼鏡をかける。マスクにペパーミントやユーカリのアロマオイルを希釈してスプレーすると特に鼻の通りがよく