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病気は治す?治る?

最近色々な方から病気の相談を受けています。それだけ最近は難病や癌など医療機関でもなかなか解決できない病気がふえているのも確かです。

たとえば先日糖尿病の方の相談を受けました。医療機関ではもう薬を出されていてHbA1cも10近かったのでこのままだとインシュリン投与になるのも時間の問題でした。しかし本人は自覚ないことと運動もきちんとやっているから下がるはずだと。体調も悪くないと。生活を変えようとはしていませんでした。しかし私の治療を受けたら痛いところだらけ。身体が色々と悲鳴をあげていました。生活パターンを聞いてみると運動は週2回2時間そこそこ激しい運動です。しかしその後仲間とファミレスで脂っこいものを食べたりお酒を飲むのが常でした。その他食事も白米や揚げ物肉類が好きなせいか運動はしていても摂取カロリーは相当なものでした。まずアドバイスしたのは運動後のファミレスを控える、食事内容も揚げ物や油物を控えることでした。出来れば玄米を薦めたい所ですがその分ご飯の量を若干減らすことにしました。その分野菜類を薦めました。もともと運動好きで筋肉質でしたので(お腹は出ていますが)運動後にどか食をするのを止めさせて夕食後30分後にウォーキングをすることを薦めました。また食べ過ぎた時は歩く量を増やしてもらいました。その後A1cは安定してきて今では標準値まで下がっていきました。半年かからなかったと思います。今では食事量も戻ってきても血糖値が安定してきました。たまには油物も食べるようになりましたけど、どか食だけはしていないようです。やはり少しの生活パターンを変えるだけで病気は治るものだと思っています。治すのはご自分ですから。

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