身体の疲労

本日から緊急事態宣言が発令されました。考えてみれば２月から自粛ムードがありついに東京も感染者が増えてようやくという感じです。まあ海外に比べて都市封鎖は出来ないので都内へ向かう電車などはあまり普段と変わらないようですが街は静かです。

私の治療院も東京都の自粛要請業務に当たらないので今のところ営業は続けます。もちろん自身の体調管理、個別予約、手指消毒、換気などは徹底してやっています。自身が体調不良な場合はきちんと休むつもりです。その場合はホームページに通知します。

この最中でも患者さんはいらっしゃいます。それは休めない業務の方々がいつも以上に疲労困憊で身体疲労があるためです。

ある意味その方々が体調を崩さないように協力できるのも私の職業だと思っています。

身体の疲労が溜まれば免疫系が下がってしまうので、ある意味転ばぬ先の杖だと思っています。

もちろんリモートワークの方々も自宅に籠りっぱなしであれば精神的、運動不足になり疲労はたまってきます。適度な運動とバランスの良い食事きちんとした睡眠を普段と同じようにすることです。